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Adaptaciones
Fisiológicas al Entrenamiento de la Resistencia |
Efectos sobre el sistema cardiovascular |
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Mantenimiento y mejora en el sistema cardiovascular |
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Disminución de la frecuencia y la presión sanguínea en reposo y con
cargas submaximas |
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· Aumento de la superficie capilar en el músculo estriado |
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·
Aumento de vasos colaterales coronarios (si existe insuficiencia
coronaria) |
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| ·
Disminución en la liberación de catecolaminas |
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Efectos sobre el sistema metabólico |
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| Ventajas en el metabolismo oxidativo | |
| · Disminución en el equilibrio de los triglicérido en sangre | Mayor participación del metabolismo lipídico dentro de las vías energéticas. Efecto protector frente a la arteriosclerosis. |
| · Aumento en la actividad de la lipasa | |
| · Disminución en la relación entre lípidos libres y glicerol | |
| · Aumento del colesterol HDL (HDL es el Colesterol bueno) | |
| ·
Disminución del colesterol
LDL |
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| Efectos para el cuadro coagulativo de la sangre | |
| · Aumento de la fibrinolisis | Bajo riesgo de infarto por reducción de la producción trombócica de la sangre |
| · Disminución de la agregación de trombocina | |